6. Dharana – Konzentration: Die Fähigkeit, den Geist auf ein einziges Objekt oder eine Idee zu fokussieren.  
 Hierfür muss die Fischer-Elf bloß noch das kommende Spiel gegen Bochum niederlagenfrei überstehen.  
  Der Donaupark ist eine 604.000 Quadratmeter große Grünfläche, die anlässlich der Internationalen Gartenschau im Jahr 1964 errichtet wurde. Läufer passieren liebevoll angelegte Blumenbeete, herrliche Wiesen und kleine Teiche. 
 Der Laufsport hat es in den letzten beiden Jahrzehnten auch in Österreich geschafft, sich zu einer breitentauglichen Mainstream-Bewegung zu entwickeln. Daraus sind viele neue Varianten des Laufsports, sowie Trendsportarten, entstanden. Auch wiener-sport.at hat sich darüber Gedanken gemacht und eine neue Art des Urban Running ins Leben gerufen. Mit Jump and Run einfach und stylisch durch die Stadt. Markus Steinacher von wiener-sport.at zeigt wie es funktioniert. 
  Doch genau das ist das Aufeinandertreffen von St. Pauli und Dynamo Dresden — zumindest aus Sicht des momentanen Punktestandes.  

Der aktuelle Höhenflug der Unioner dürfte einem weiteren Remis nun zwar nicht gerade dienlich sein — mit ihrem Trainer haben die Gäste allerdings eine Geheimwaffe im Gepäck.  
 Immerhin spielten die Pfälzer gegen Düsseldorf erstmals in dieser Saison „zu Null“ und blieben damit nach dem peinlichen 3:4 nach Verlängerung in der ersten DFB-Pokalrunde beim Drittligisten Hallescher FC zumindest in der Defensive ohne große Fehler.  
  In der Regel hat man bei der Mittelfuß-Lauftechnik seinen Körperschwerpunkt ein ganz klein wenig nach vorne geneigt, ohne dabei in der Hüfte zu kippen. Dies ist für den Laien meist kaum erkennbar. Die ganze Statur sieht beim Laufen irgendwie nicht so steif aus und wirkt einfach dynamischer / graziler. 
 Abbildung: Anna Gasser und Reini Sampl vor dem Catcher Car © Wings for Life World Run 
  Das bedeutet im Umkehrschluss, dass die Eintracht am Hardtwald noch keine einzige Niederlage hat einstecken müssen. Zwei Unentschieden und fünf Siege, so die jüngste Bilanz der Gäste.  

 Heute ist das Trampolinspringen längst nicht mehr dem Leistungs- und Spitzensport vorbehalten. Das Training mit dem eigenen Gartentrampolin hat sich als durchaus witzige und gesunde Freizeitbeschäftigung von jungen und junggebliebenen Trampolin-Fans etabliert. Lesen Sie dazu unseren Artikel: Fit durch Trampolinspringen.  
 Die Stuttgarter hoffen hingegen, dass Benjamin Pavard nach seiner Sprunggelenksverletzung gegen den FCK wieder zur Verfügung steht. Die langzeitverletzten Sarpei, Grahl und Werner fallen ohnehin aus.  
  Wettquoten, Tipp & Prognose für VfL Bochum — Holstein Kiel âž” Bundesliga, Samstag, 23.02.2019 um 13:00 Uhr 
  Ergo: Wir tippen auf einen Sieg des VfL Bochum mit Handicap -1. 
  Große Probleme hat Sandhausen in der Rückrunde vor allem in der Offensive. In den bislang 12 Rückrundenpartien erzielten die SVS-Kicker gerade einmal elf Tore. Gleich fünf Mal blieben sie in der zweiten Saisonhälfte ohne einen Treffer.  

 Einer der Tage unter der Woche, an denen ich wirklich für mich selbst und vor allem an mir selbst trainiere: in Schwadorf bei Mona Arbinger, Gerade die kleinen Erfolge spornen mich hier an. Ich liebe es, danach im Bett zu liegen und jeden Muskel meines Körpers zu spüren.  
 Die Wettanbieter gehen davon aus, dass der SVS auch diesmal bei den „Eisernen“ als Verlierer vom Platz gehen wird – zumindest wenn es nach den Siegquoten geht.   
 Unions Trainer Urs Fischer über „Unsere erste Halbzeit war ein guter, zum Teil sehr guter Auftritt. Die zweite Halbzeit war für mich ausgeglichen und nach dem 0:2-Rückstand hat meine Mannschaft eine tolle Moral bewiesen.“ 
  Abbildung: Von Beginn an mit Herz und Seele immer wieder dabei - Andreas Goldberger © wiener-sport.at  
 Während beim FC St. Pauli derzeit Nehrig, Litka, Gonther und Dudziak nicht zur Verfügung stehen, muss Frank Schmidt wie gehabt auf Dominik Widemann (Sprunggelenksverletzung), Kevin Kraus (Kreuzbandriss) und Timo Beermann (Schulterverletzung) verzichten.  

 Nachdem es in den bisherigen vier Vergleichen zu jeweiligen zwei Siegen und Unentschieden reichte, haftet den Lilien zumindest in der Hauptstadt noch immer der Ruf der Unbezwingbarkeit an.  
 Bei den Gastgebern aus Bochum kann von Optimismus und Aufschwung hingegen so gar keine Rede sein. Die jüngste Niederlage in Bielefeld brachte die Fortsetzung der sieglosen Serie von mittlerweile vier Spielen. Zudem ist der VfL Bochum damit auf den 1Platz in der Tabelle abgerutscht.  
  Auch die Veranstalter (Team milliSPORTS Youngstars) zeigen sich zufrieden über das Ergebnis ihrer monatelangen Vorbereitungszeit. Es wurde auch bereits die zweite Auflage im Jahr 2023 angekündigt, wenngleich es bislang noch kein endgültiges Datum dafür gibt. Dieses wird noch rechtzeitig bekannt gegeben. 
  Da die vier Top-Teams zuletzt wieder etwas dichter zusammenrückten, bleibt es diesbezüglich zwar noch eine ganze Weile spannend; in Sachen Stabilität sind die Unioner der Konkurrenz aus Stuttgart, Hannover und Braunschweig aber zumindest momentan ein gehöriges Stück voraus.  
 Zartbesaitete Feingeister sollten am Freitag besser einen großen Bogen um den Hardtwald machen: